Nou any i noves activitats!
Funcional HIIT
Us presentem un nou model d’Activitat Dirigida. A partir d’aquesta setmana a l’Estació Funcional de la Sala Fitness és realitzaran petites classes de Funcional HIIT en petits grups. Aquesta classe treballa de forma global i eficaç el teu cos, en tan sols 15min.
La base de tota activitat funcional són les tres dimensions en les quals el cos es mou i activa tota la musculatura. Implicar tot això en els exercicis repercuteix en uns resultats excepcionals: un cos més equilibrat a nivell de força i mobilitat, amb més agilitat i amb més to.
Fes un escalfament previ de 10 minutets, porta tovallola, aigua i ganes de treballar! Horari de Dirigides
Repte Setmanal
Inaugurem els #ReptesFitness. Cada setmana un entrenador proposarà un entrenament per superar-te. Entrenaments variats que t’ensenyaran els nostres tècnics i que podràs fer quan tu vulguis. Participa, comparteix el teu resultat i observa la teva evolució! Si vols resultats, varia el teu entrenament!
Open PT
Si busques fer activitat física aquest 2017 i no tens per on començar t’ajudem a fer el primer pas. Els dies 25, 26 i 27 de gener podràs reservar hora amb els nostres WellnessCoach perquè t’ajudin a resoldre dubtes com si fas bé els exercicis, com exigir-te el màxim o com aconseguir resultats.
El Wellness Coach et realitzarà una sèrie de preguntes per conèixer quin és ell teu objectiu, l’històric esportiu i de salut, interessos, motivacions, etc. Amb tota aquesta informació et plantejarem les millors opcions per aconseguir el teu propòsit! Reserva la teva hora en aquest enllaç
