Categorized as: General

Nova Aula d’Estudis Junior!

Sin título-1

Benvolguts socis,

Us volem informar d’una novetat important de cara a la temporada 2017/2018. Es tracta d’un complement a les Escoles Esportives, que esperem, us sigui útil.

Es tracta ni més ni menys d’oferir a tots aquells que siguin socis i estiguin apuntats a una de les Escoles Esportives, sense cap cost extra, un servei d’Aula d’Estudi. De dilluns a dijous de 17:00h a 20:30h, a la Sala de Jocs de sobre del Restaurant, hi haurà una persona, graduada en Magisteri, que vigilarà a tots aquells que vulguin accedir a l’Aula per fer els deures i el treball de l’Escola.

Ja fa temps que detectem que hi ha força nois i noies que fan els deures al Restaurant o a la recepció el temps previ a l’entrenament. Es tracta doncs, de donar resposta a una necessitat. Cal remarcar però, que la persona que hi hagi a l’Aula en cap cas serà per fer classes particulars però si ajudarà a aquells que ho necessitin.

Per fer ús de l’Aula s’ha d’anar acompanyat del material d’estudi i estar apuntat a una de les Escoles. L’aforament serà de màxim 25 nens/nenes.

L’Aula obrirà el pròxim dilluns 9 d’octubre.

Decàleg de l’Aula d’Estiu Junior

12 HORES DE TENNIS. 8 D’OCTUBRE de 2017.

IMG_1016 (2)

 

Agenda

8:30 Arribada al club i recollida samarreta 12 Hores amb l’escut del Centenari, a l’entrada per la Recepció.

  • 9:00 a 9:30: Presentació dels Equips. Entrega de breafing i horari de competicions a cada capità.
  • 9:30 a 10:00: Reunió dels Capitans amb l’Equip, llegeixen el breafing i donen les consignes que creguin oportunes.
  • 10:00 a 18:00 Concurs de Dibuix.
  • 10:00 a 13:00 Competició de Tennis.
  • 12:30 a 14:00 Concurs de paelles
  • 13:00 a 14:00 Relleus de Natació, tothom a la piscina interior.

Dinar (paella restaurant o paella concurs)

  • 15:00 a 20:30 Competició de
  • 16:00 a 18:00 Competició de Dominó.
  • 18:00 a 20:00 Quadrangular de Bàsquet/Futbol Sala.
  • 20:30 a 21:00 Repartiment de Premis

Descripció de la competició:

  • Quatre equips lluitaran pel triomf en una competició multi disciplinar, on el protagonista és el tennis, però també l’acompanyaran dibuix, bàsquet, natació, jocs de taula, i futbol.
  • Hi haurà un capità per equip, que a més d’organitzar la participació del seu equip en cada una de les competicions, farà de coordinador amb l’organització. També es nombrarà un subcapità.
  • Cada equip portarà una samarreta de color per identificar-se (blava, verda, groga o vermella). Es lliurarà el mateix dia.
  • L’organització farà els equips en funció dels participants, intentant equilibrar entre grans i petits, i entre gènere masculí i femení. Ordenarà i adjudicarà un rànquing a cada participant segons nivell de tennis.
  • El guanyador serà l’equip que sumi més punts després d’haver competit en totes les disciplines.

Concurs de dibuix: de 10:00 a 18:00

  • Els dibuixos s’entregaran a la responsable Laia Cerdà indicant nom, cognom i color de l’equip al que es pertany.
  • Hi haurà dues modalitats una lliure i l’altre que descobrirem el dia de la competició.
  • Es podrà fer tants dibuixos com es vulgui, però al final es seleccionaran els millors de cada modalitat per equip, un total de 8 dibuixos.
  • De 18:00 a 20:00 un jurat professional decidirà el 1er, 2on, 3er i 4rt lloc per les dues categories. Per cada una de les dues categories, l’equip guanyador s’endurà 20 punts, el 2on 15, el 3er 10 i el 4rt 5.

Competició de tennis: de 10:00 a 13:00 i de 15:00 a 20:30

  • L’horari de partits ja quedarà establert el dia abans i s’entregarà al capità durant la presentació dels equips.
  • Es jugaran tots els partits de tennis entre les pistes 4, 5, 6, 7 i 8. La limitació de pistes ens obligarà a fer alguns partits de dobles.
  • Disposarem de 25 minuts de partit. Guanya el que hagi sumat més jocs. Els punts de l’últim joc en curs no puntuaran en cap sentit. El número de jocs guanyats seran els punts que cada jugador aportarà a l’equip.

Competició de Natació: de 13:00 a 14:00

  • Cada equip competirà en el format de relleus.
  • Posarem a la piscina interior 4 carrils i cada participant farà una piscina d’anada i una de tornada.
  • Farem dues modalitats, un primer relleu sols de peus, i un segon d’estil lliure.
  • Per cada nadador que salti abans que el seu company toqui la paret, l’equip perdrà 1 punt. L’equip guanyador de cada prova s’endurà 20 punts, el 2on 15, el 3er 10 i el 4rt 5.

Competició de Dominó: de 16:00 a 18:00

  • La competició es farà a la sala de Jocs de Taula, al pis de dalt del restaurant.
  • Disposarem de 4 taules  on podran competir dues parelles de cada equip al mateix moment.
  • Quantes més partides celebri cada equip, més possibilitat de sumar punts, però l’organitzador prioritzarà sempre el que hi hagi igualtat en el número de participacions per equip.
  • Cada victòria donarà 8 punts i la derrota 4.

Quadrangular de Bàsquet/Futbol Sala: de 18:00 a 20:00

  • Jugaran tots els equips entre ells, en partits de 20 minuts. Un total de 6 partits. La victòria donarà 8 punts i la derrota 4.

Responsables:

  • Coordinador de la competició: Albert Beltran
  • Competició de tennis: Marta Cerdà
  • Concurs de dibuix: Laia Cerdà
  • Concurs paelles : Isabel Anguera
  • Quadrangular de bàsquet: Carles Cerdà
  • Competició de relleus en piscina: Marc Blasco
  • Competició jocs de taula: Neus Ciriols
  • Quadrangular de futbol: Joan Garriga i Joan Garriga Conesa
  • Capitans: Albert Ortega (equip groc), Sergi Beca (equip vermell), José Vallès (equip verd), Ramon Estop (equip blau)

Inscripcions:  Inscripcions 12h tennis  Inscripcions Paellada

  • Per realitzar la competició com a mínim hi haurà d’haver 40 inscrits.
  • Preus:
    • Individual: …………………………………….15 € (inclou samarreta i aperitiu cloenda)
    • Preus reduïts pack familiar:
      • Família de 3 components: …….40€
      • Família de 4 components: …… 48€
      • Família de 5 o més: ……………52€
    • Dinar paella restaurant………..12€
  • Inscripció concurs paelles …….7€

Sabies d’on prové l’acupuntura zonal?

Sin título-1

L’acupuntura és una pràctica de la medicina tradicional xinesa que en els últims anys ha augmentat la seva pràctica a Espanya i en els països occidentals. Els primers en transportar-la van ser els francesos i els jesuïtes, per allà el s. XVII. Tot i que l’actual disciplina, es troba codificada sota Mao Zedong. 

Entre les diverses disciplines pertanyents a la “medicina alternativa”, l’acupuntura és de les que sempre gaudeix de millor credibilitat i acceptació entre els sectors de la medicina tradicional.

Principalment, el pacient acudeix a un acupuntor per contrarestar algun tipus de dolor. Es recomana sobretot per mals de cap, de coll, de ciàtica, dents, artritis, reumatismes i dolors menstruals. Casualment, l’èxit va arribar al 1971, quan un reporter del New York Times relatava com per controlar el dolor post-operatori  d’una apendicitis operada a Xina, van utilitzar una tècnica que no coneixia, que es basava en l’aplicació de petites agulles en la pell.

El millor mètode per conèixer tots els seus beneficis es provar o preguntar, en un centre com el Junior. Informa’t o reserva a spa@juniorfc.com

Acupuntura zonal – 35€

Quan ha de començar un nen/a a fer esport?

FB Ads

Les Pre-Escoles

Des de ben joves, l’adquisició d’hàbits vinculats a l’exercici i a l’aprenentatge bàsic dels esports ajuda als petits a desenvolupar-se. Us heu preguntat mai quina és l’edat correcte perquè el vostre fill/a comenci a fer esport?

Al Junior des de ben petits volem apropar el nen/a a l’activitat física de manera progressiva, de menor a major complexitat, a través d’una gran varietat d’esports que realitzarà de manera rotativa durant tot el curs escolar.

En les Pre Escoles, no només es volen facilitar els fonaments bàsics pel correcte desenvolupament dels esports sinó que s’inculquen valors de respecte, convivència i esforç.

Què descobriran?

Durant l’any els nois i noies descobriran els diferents esports que es realitzen al club: hoquei herba, futbol, tennis a més d’una gran varietat de multi esports. Com a complement aprendran i realitzaran sessions de psicomotricitat per treballar el control del moviment i aprendre a coordinar el seu propi cos.

No és només esport…

Durant la seva etapa formativa, els petits podran treballar valors socials  a través dels esforços d’equip, l’amistat i la superació d’obstacles amb l’ajuda dels altres. Com bé s’ha provat, l’esport pot esdevenir una eina educativa molt significativa per aprendre a respectar les normes i gaudir, tan individual com col·lectivament.

Des del Junior considerem que és important iniciar la pràctica esportiva a l’etapa evolutiva dels 3 als 5 anys  (curs P3, P4 i P5). És un moment en què els infants comencen a construir la seva pròpia identitat i l’esport els ajuda a fer-ho.

En aquestes edats, el més important és incidir en les habilitats motrius bàsiques i en aprendre i descobrir els moviments articulars. Això els farà prendre consciència i conèixer el seu propi cos millor.

Per iniciar-se a la pràctica esportiva on fem des del MULTIESPORT perquè els petits puguin conèixer i observar els diferents esports. És la forma ideal de donar una pinzellada a les habilitats específiques de cada esport: el futbol, l’hoquei herba, el tennis i el pàdel.

A més, venir a una extraescolar des de ben petit va bé per començar a entrenar la part social: fer amics, aprendre a compartir i a tenir cura i tractar bé els materials.

El Junior ens permet tenir totes les instal·lacions a la nostra disposició i per cada esport podem utilitzar el camp o la pista específica de la modalitat.

Més informació sobre les Pre-Escoles

Ultimes setmanes de Campus i Stage!

19679168_1390198851086997_6284335109251248633_o

L’estiu s’acaba i la posada a punt per la temporada també es important. Per començar en la millor forma possible la secció de tennis i d’hoquei herba presenten els seus stage de setembre per posar a punt els jugadors i començar més forts que mai.

Stage Tennis: Inclou esmorzar, piscina i preparació física.

  • Horari: 9:00h a 13:00h
  • Preu: 130€ / setmana socis i 145€ / setmana no soci
  • Calendari: del 4 al 8 de setembre

Stage Hockey: Inclou esmorzar i piscina. Aquest setembre dos tipus d’Stage amb Sergi Enrique, flamant nou jugador del Divisió d’Honor i capità de la selecció espanyola d’hoquei herba.

Let’s go! –> des d’iniciació a alevins. Iniciarem la temporada recordant els moviments bàsics i els bons hàbits tècnics!

Get Ready –> Especial per cadets i infantils! Posa’t a punt per l’any amb un petit stage de pre-temporada. Físic i tècnic per arribar amb les millors condicions possibles!

  • Horari: 9:00h a 13:30h
  • Preu: 135€ / setmana – descompte del 10% per 2n fill i del 20% pel tercer. *Possibilitat d’apuntar-se per dies (32€/dia)
  • Calendari: del 4 al 8 de setembre

GetReady_Hockey Let'sGo_Hockey

A més, del 4 al 8, última setmana de campus junior 2017! Diversió i esport de la mà! 

Avís per l’estiu

verano

Benvolguts socis, els informem de les novetats que hi haura en el club durant el mes d’Agost. Desitgem que passin unes bones vacances i disculpin les molèsties.  

  • Horari d’Estiu: del 31 de juliol al 27 d’agost l’horari habitual del club serà de 9:00 a 23:00h. Els festius i cap de setmana el club obrirà de 9:00h a 21:00h.
  • Piscina interior: Del 31 de juliol al 27 d’agost la piscina interior romandrà tancada per realitzar les tasques de manteniment i millores corresponents.
  • Activitats Dirigides: durant el mes d’agost l’horari es modificarà per adaptar-ho. Podràs veure l’horari en aquest enllaç.
  • Sala de Fitness: L’horari de la sala de fitness serà de 9:00h a 22:00h.

Moltes gràcies!

Fotografies de la Secció de Futbol!

DSC_2446

Acaba la temporada i us volem fer arribar les fotografies dels esdeveniments dels últims dies: Torneig de les Escoles, Jaume Tubau i el Sopar de Final de Temporada.

Fotografies Sopar de la Secció de Futbol

Àlbum

Fotografies del Torneig Jaume Tubau

Àlbum

Fotografies del Torneig de les Escoles del Centenari 

Àlbum

Obrim la piscina exterior!

IMG_8863web

Benvolgut soci,

Els informem que a partir d’avui la piscina exterior estarà oberta de dilluns a diumenge de 10:00h a 20:00h.

Adjuntem en aquest enllaç la normativa.

Normativa

Gràcies

El partit del Centenari!

Cartell Partit Veterans

Estimats socis i sòcies,

Aquest dissabte 17 de juny en motiu del Centenari, l’equip de Veterans del Junior FC jugarà contra la Selecció Catalana de Veterans.

Us esperem a tots i a totes dissabte a les 19:00h per gaudir del Junior, el futbol i de centenari!

 

Fins aviat!