Natació – Escoles Esportives

Un esport, d’allò més complet

Sabies que…

  • La natació com a esport disminueix l’acció de la gravetat i crea resistències en totes direccions que provoca aprenentatge motriu tridimensional i una estimulació global.
  • La principal raó per aprendre a nedar és la pròpia supervivència de les persones.
  • El medi aquàtic, inestable i en moviment, requereix tenir un control corporal constant.
  • La natació aporta grans beneficis en el desenvolupament motriu, psicològic i emocional.
  • La sensació d’ingravidesa i l’activació sensorial de l’aigua sobre la pell provoca una relaxació posterior a l’activitat i afavoreix el descans nocturn.
  • La natació ajuda en la recuperació muscular i allibera endorfines, que a l’igual que el ioga, ajuda a alleujar l’estrès.
  • La natació enforteix el cor i els pulmons mentre treballen tots els músculs principals del cos. Ajuda a mantenir una bona salut i augmenta el metabolisme.
  • La natació millora els símptomes de l’asma, ajuda a evitar atacs i millora els mètodes de respiració i condició general.

Procés d’aprenentatge

  1. Adaptació al medi aquàtic i les seves possibilitats de moviment.
  2. Aconseguir major seguretat en el medi i descobrir com sobreviure.
  3. Desplaçar-se horitzontalment.
  4. Realitzar un bon control de la respiració.
  5. Dominar els diferents estils de crol, esquena, braça i papallona.

Direcció: Rosa Díez

Coordinadora: Eli Homet

Un dels esports més complets que existeixen. Inici el 12 de setembre de 2017

 

  • Preu (dia/setmana)
    • Anual – Consulta a la Recepció del Club o al 93 674 13 59
    • Semestral –Consulta a la Recepció del Club o al 93 674 13 59
    • Trimestral – Consulta a la Recepció del Club o al 93 674 13 59
  • Nadons: De 6 mesos a 3 anys – divendres de 17:15 a 17:45. Estimula la confiança i la seguretat del nen. *Es requereix la presència dels pares.
  • Tortugues: De 3 a 5 anys – de dilluns a divendres de 18:00 a 18:45. Començarà a ser autònom en el medi aquàtic.
  • Pingüins: De 6 a 9 anys – de dilluns a divendres de 18:00 a 18.45. Iniciació als estils.
  • Perfeccionament: De 8 a 13 anys – de dimarts a dijous de 18:50 a 19:35. Fixació i perfeccionament dels estils.

L’objectiu de les nostres escoles esportives va més enllà del rendiment en les competicions i pretén, sobre la base d’uns bons hàbits higiènics i d’alimentació, afavorir el correcte desenvolupament físic dels nostres joves esportistes tot inculcant valors bàsics per gaudir de l’esport com l’ordre, el compromís, l’esforç, el respecte i el treball en equip.

Els objectius des d’un aspecte formatiu són donar a tots els nens i nenes els fonaments tècnics i tàctics de cada esport per poder assolir una bona pràctica recreativa generalitzada en la que la condició física no sigui una limitació. A partir d’aquesta bona base, en les etapes Cadet i Juvenil treballem la tecnificació per poder nodrir uns equips més competitius que lluitin per aconseguir els màxims èxits esportius.