Un esport, d’allò més complet
Sabies que…
- La natació com a esport disminueix l’acció de la gravetat i crea resistències en totes direccions que provoca aprenentatge motriu tridimensional i una estimulació global.
- La principal raó per aprendre a nedar és la pròpia supervivència de les persones.
- El medi aquàtic, inestable i en moviment, requereix tenir un control corporal constant.
- La natació aporta grans beneficis en el desenvolupament motriu, psicològic i emocional.
- La sensació d’ingravidesa i l’activació sensorial de l’aigua sobre la pell provoca una relaxació posterior a l’activitat i afavoreix el descans nocturn.
- La natació ajuda en la recuperació muscular i allibera endorfines, que a l’igual que el ioga, ajuda a alleujar l’estrès.
- La natació enforteix el cor i els pulmons mentre treballen tots els músculs principals del cos. Ajuda a mantenir una bona salut i augmenta el metabolisme.
- La natació millora els símptomes de l’asma, ajuda a evitar atacs i millora els mètodes de respiració i condició general.
Procés d’aprenentatge
- Adaptació al medi aquàtic i les seves possibilitats de moviment.
- Aconseguir major seguretat en el medi i descobrir com sobreviure.
- Desplaçar-se horitzontalment.
- Realitzar un bon control de la respiració.
- Dominar els diferents estils de crol, esquena, braça i papallona.
Direcció: Rosa Díez
Coordinadora: Eli Homet
Un dels esports més complets que existeixen. Inici el dilluns 16 de setembre de 2019
- Preu (dia/setmana)
- Anual – Consulta a la Recepció del Club o al 93 674 13 59
- Semestral –Consulta a la Recepció del Club o al 93 674 13 59
- Trimestral – Consulta a la Recepció del Club o al 93 674 13 59
- Nadons: De 6 mesos a 3 anys – divendres de 17:30 a 18:00. Estimula la confiança i la seguretat del nen. *Es requereix la presència dels pares.
- Peixets: de 2 i 3 anys – dilluns i dimecres de 17:30h a 18:00h. Estimula la confiança i seguretat del nen. *No es requereix la presència dels pares.
- Tortugues: De 3 a 5 anys – de dilluns a divendres de 18:00 a 18:45. Començarà a ser autònom en el medi aquàtic.
- Pingüins: De 6 a 9 anys – de dilluns a divendres de 18:00 a 18.45. Iniciació als estils.
- Perfeccionament: De 10 a 14 anys – de dilluns a divendres de 18:45 a 19:30. Fixació i perfeccionament dels estils.
L’objectiu de les nostres escoles esportives va més enllà del rendiment en les competicions i pretén, sobre la base d’uns bons hàbits higiènics i d’alimentació, afavorir el correcte desenvolupament físic dels nostres joves esportistes tot inculcant valors bàsics per gaudir de l’esport com l’ordre, el compromís, l’esforç, el respecte i el treball en equip.
Els objectius des d’un aspecte formatiu són donar a tots els nens i nenes els fonaments tècnics i tàctics de cada esport per poder assolir una bona pràctica recreativa generalitzada en la que la condició física no sigui una limitació. A partir d’aquesta bona base, en les etapes Cadet i Juvenil treballem la tecnificació per poder nodrir uns equips més competitius que lluitin per aconseguir els màxims èxits esportius.