Nutrició

Directament a la teva salut

Sabies que la nutrició influeix directament en la teva salut i en el teu estat d’ànim i mental?

La psiconeuroimmunologia relaciona les patologies englobant l’estat d’ànim, sistema immunològic, endocrí i dolor. Amb una ingesta apropiada podem millorar dolències com l’estrès, apatia, dolor crònic, tendinitis…

Al Club Junior apostem una manera diferent d’entendre la nutrició i també la manera en que ens afecta a l’organisme. Cada vegada tenim més accés a la informació, tot i així, hi ha hàbits que encara perduren.

És bàsic que comencem a trencar amb vells esquemes, falsos mites, des-informacions que ens arriben, i comencem a apel·lar a quelcom vital: LA CONSCIÈNCIA.

Hem d’aprendre i ser conscients de que la nutrició és molt més gran del que solem creure.

  • Què implica menjar o no menjar de forma equilibrada?
  • Quina relació mantenim amb els aliments? (por, càstig-recompensa, culpabilitat…)
  • Com estem per dins quan mengem? Com mengem?
  • Quina relació hi ha entre la nutrició i el nostre estat físic, mental, emocional i espiritual?

Nodrir-nos de forma adequada, relacionar-nos de forma harmònica amb els aliments, cuidar-nos “per fora i per dins” és imprescindible per a viure la vida de forma equilibrada, feliç i plena.

T’ensenyem a menjar sa de forma equilibrada d’acord als teus objectius de forma eficaç i totalment personalitzada a l’edat, sexe, hàbits diaris, activitat esportiva i objectius, per potenciar el teu benestar físic, psíquic i mental.

Si vols rebre una sessió informativa gaudir d’un assessorament gratuït del nostre especialista, dirigeix-te a nutricionista@juniorfc.com.