Notícies

Classes especials: Juny 2016

Activitats Dirigides Especials!

Cuida la teva salut amb les activitats especials que et proposem per les pròximes setmanes. Cuida la teva forma!

Acroioga en parella els dies 2, 9 i 16 de Juny a les 20:00h. Preu 40 € . Inscriu-te a la recepció.

Fusiona la pràctica del ioga, l’acrobàcia i les arts terapèutiques produint una sensació de vivencia i felicitat especial. Són molt i incontables els beneficis que podem trobar-hi: desenvolupament físic, flexibilitat, força, coordinació, agilitat, equilibri, atenció, consciència, superació, etc.

Fitness Festival del 13 al 19 de Juny. Tota una setmana amb activitats especials! Pròximament més informació.
Summer Cycling, el 14 de Juliol a les 18:30h. Reserva la teva plaça per només 3€! Pròximament més informació.

ITF : Manteniment de pistes

Us informem que de dimarts 31 de maig a dissabte 4 de juny tindrà lloc el International Tennis Senior (ITF) a les nostres instal·lacions. Aquest torneig, reconegut en l’àmbit mundial, ajudarà a la secció de tennis a donar un impuls i un salt qualitatiu. Esperem un gran ambient, amb una zona village, jugadors de nivell i que de ben segur que ens oferiran bons partits.Durant els dies de torneig, la disponibilitat de pistes durant la setmana serà la següent:

Els socis disposaran sempre d’una pista per poder jugar.
Les escoles esportives disposaran d’una pista per poder entrenar, a més, del poliesportiu i el pàdel 11.
El ITF disposarà de quatre pistes.

Per poder gaudir bé del tennis, a més, us informem que estem realitzant tasques de manteniment a les pistes. Des d’avui mateix, dimarts 24 de maig fins dimarts 31 de maig la pista número 3 romandrà tancada per poder deixar-la a punt per jugar el millor tennis.

Volem recordar també que el Club Junior disposa d’una APP mòbil amb l’oficina virtual. Els volem informar que les notificacions sobre l’actualització de les pistes de tennis, pàdel, hockey o futbol, així com notificacions urgents i d’importància es realitzaran per aquesta via.
L’APP està disponible per Google Play (Android) i per Apple Store. Us la podreu descarregar fent clic als links.

Super Gran Slam Pàdel de Menors

Del 12 al 19 de juny es juga la prova més importants del Circuit Català de Pàdel de menors, concretament de la Categoria Súper Gran Slam. Els guanyadors de cada categoria aconseguiran una plaça classificatòria per jugar el Circuit Nacional.

Durant aquests dies tindrem l’oportunitat de veure al Junior els millors jugadors i jugadores del circuit català d’entre 10 i 18 anys.. les futures promeses del pàdel. Després de 8 anys hem aconseguit ser una de les seus de la prova, molts són els clubs que ho demanen però pocs són els afortunats.

Hi participaran jugadors i jugadores de totes les províncies de Catalunya i d’altres comunitats autònomes per guanyar la plaça pel Circuit Nacional. Un bon ambient i un bon pàdel!

Per tots aquells que noies i noies d’entre 10 i 18 anys que vulguin, poden participar. El requisit essencial és que tots/es aquells/es jugadors/es que tinguin tramitada la seva llicència federativa correctament.

L’àrbitre del torneig serà el nostre Director Tècnic de la Secció de Pàdel, Tony Navarro.

Si voleu realitzar les inscripcions, ho podreu fer a: http://www.fcpadel.cat/competicions/circuit-menors-2/

Bon Pàdel!

Cuida la teva salut

Cuida la teva salut aquest mes de maig

Durant el mes de maig cuida la teva alimentació i posa’t en forma. Per un bono de sessións de Nutrició tindràs una sessió d’entrenament personal gratuita!

Aprofita els mes de maig per posar-te en forma!

Contacta amb fitness@juniorfc.com

Maig de Fitness!

Activitats especials per aquest mes de Maig

Activitats Dirigides Especials!

DIMECRES 18 DE MAIG 18h: Classe especial COMBAT + CORE, Combina exercicis de combat amb treball intens d’abdomen.
DILLUNS 23 DE MAIG 18h: Classe especial CYCLING ROCK, Classe especial de cycling amb el millor del Rock de tots els temps.
DILLUNS 30 DE MAIG 10:30: Classe especial CYCLING CANTA POP ESPANYOL, Classe especial de cycling amb una sessió musical que et farà cantar sense parar.

Torneig Internacional de Hockey

Iniciativa de la Secció d’hoquei herba del Club Junior de Sant Cugat del Vallès – Barcelona

El Club Junior per quart any consecutiu el International Hockey Championship U16.

Aquest any el torneig comptarà amb la participació d’equips de 7 països d’arreu del món.
Més de 900 participants passaran per les instal·lacions del club santcugatenc durant els dies 24,25 i 26 de juny.

Sant Cugat del Vallès, 21 d’Abril de 2016. El Club Junior organitza per quart any consecutiu l’International Hockey Tournament Barcelona U16 que ja s’ha consolidat com un dels més importants del panorama europeu. Després de 3 edicions molt exitoses, el Junior es proposa superar el nombre de participants de les edicions anteriors. La iniciativa del torneig respon a l’estratègia del Club de fer de Sant Cugat un lloc referent en la pràctica de l’hoquei internacional.

El Coordinador del torneig, Marc Salinas , apunta que “l’objectiu del torneig és proporcionar l’oportunitat als petits de conèixer altres formes de jugar a hoquei i conèixer persones d’arreu del món”.

Enguany hi haurà més representació internacional, equips de 7 països, de diferents llocs del món vindran al Junior per competir i sobretot, compartir experiències amb altres jugadors. Croàcia, Anglaterra, Itàlia, Bèlgica, Alemanya, Espanya, Holanda.
Hi haurà quatre categories – U16, U14, U12, U10 – Cadet, Infantil, Aleví i Benjamí 5×5. El format de competició serà de dos grups amb semifinals i final l’últim dia de torneig. L’equip Cadet Femení del Junior tractarà de tornar a aconseguir la medalla d’or, en la categoria reina del torneig, després de perdre la final l’any passat contra l’equip holandès del Rotterdam HC.

Divendres 24 de juny, es farà la presentació dels equips. Ambientada amb música i al més pur estil yankee, s’hi esperen grans sorpreses i espectacles per donar un bon tret de sortida a un gran torneig.

Per amenitzar el campionat, aquest any es realitzarà un sopar la nit de dissabte conjuntament amb una festa pels més menuts. Els tiquets pel sopar podran comprar fins al dia 24 de juny de 2016 i no hi haurà possibilitat de fer-ho una vegada passat el termini.

En què ajuda la natació als teus fills?

Per què la natació pot ser tant enriquidora pels nostres fills i filles?

La natació ajuda al desenvolupament psicomotor, ja que tenim la possibilitat de moure’ns de forma tridimensional, amb una gran llibertat i continuïtat de moviments.
A la piscina també es millora la coordinació i l’equilibri, ja que l’absència de gravetat permet desenvolupar qualsevol exercici o joc amb major agilitat. Tots els muscles s’activen harmoniosament. A més a més, ni les articulacions ni l’esquelet es veuen sotmesos a l’estrès produït per pesos que el nen no està en condicions de suportar.
Amb les activitats aquàtiques com la natació, el cor i els pulmons es reforcen, perquè el nen aprèn a respirar correctament. De fet, en la vida diària només utilitzem una tercera part de la nostra capacitat pulmonar. En l’aigua, pel contrari, activem la respiració abdominal, és a dir, aquell que infla l’abdomen i posa en moviment el diafragma, múscul que transmet el ritme adequat als pulmons.
Incrementa el sentiment d’independència i d’autoconfiança, ja que el nen pot desplaçar-se en l’aigua per si mateix, i això afavoreix el despertar de la seva intel•ligència.
El coneixement del medi aquàtic, pot evitar ensurts innecessaris a l’aigua i donar una tranquil·litat als pares.
Activa la diversió i l’esperit de joc, i amplia l’horitzó dels jocs compartits
L’activitat a l’aigua afavoreix la relació i la integració social, ajuden a enfortir l’esperit de superació personal, i fomenten el respecte amb la resta de persones, la confiança en un mateixos, els hàbits higiènics…
La pràctica de la natació incrementa la gana i millora la mobilitat intestinal.
Els infants, sobretot els més moguts, es relaxen i dormen millor
El medi aquàtic està recomanat a tots els infants i amb molts beneficis per aquells que tenen danys a la columna, dificultat de mobilitat, obesitat infantil…

Obert el Campus d’Estiu 2016

Els mesos de calor ja han arribat! Senyal que el campus d’estiu del Junior ja està escalfant motors amb tots els preparatius i ja posa al vostre servei tota la informació d’enguany!

Sabem del cert que el campus d’estiu és una de les activitats més esperades per tots els nens/es! Per nosaltres, és una satisfacció saber que molts d’ells/es repeteixen any rere any. Ja són més de 25 anys programant activitats, compartint moments plens de diversió i esport amb tots els menuts entre 2 i 12 anys!

Entra a http://www.junior.cat/esports/campus-destiu/ per conèixer tota la informació!

Open Week Entrenament Personal

Tens un objectiu?
No esperis més i comença a entrenar per aconseguir-lo!

Del dilluns 18 al 22 d’abril vine a provar una sessió d’entrenament personal. Podràs reservar la teva hora, directament a la Sala de Fitness.

Preparat per lluir a l’estiu i poder fer aquells excessos ben típics sense remordiments!
Lluita i entrena pel teu pròxim repte!
I sinó.. posat en forma i cuida la teva salut!

“Un Entrenador Personal és un professional de la salut que utilitza una avaluació individualitzada per obtenir, motivar, educar i desenvolupar programes d’exercici segurs i efectius, en funció de l’estat de salut, capacitats, necessitats i metes del client.”

“Està més que demostrat que un entrenador personal t’ajuda a millorar la eficiència del teu exercici!”

Nova app del Junior

Descarrega’t l’APP del Club Junior!

Gran novetat al Junior! Des de ja mateix, podreu descarregar-vos gratuïtament l’APP del Junior pel teu smartphone o tablet! A continuació t’expliquem quins senzills passos hauràs de seguir per poder tenir la recepció del Club Junior, al teu smartphone o tablet.

Entra en un dels enllaços que et posem a continuació i descarregat l’APP:
- Apple Store
- Android – Google Play
Demana a recepció el teu codi de soci i la teva contrasenya!
Modifica la teva contrasenya, si vols, i revisa que totes les teves dades estiguin correctes!
Gaudeix de la recepció del Club Junior a la teva mà!

“A través de l’APP podràs mirar l’horari d’activitats dirigides, reservar pistes, fer inscripcions, gestionar els teus rebuts i les quotes i seleccionar quines notificacions vols rebre. Tot en un mateix lloc! “

Junts Fem Junior!

Activitats Dirigides Especials!

Cuida la teva salut aquest mes de maig

Activitats especials per aquest mes de Maig

Activitats Dirigides Especials!

Tens un objectiu? No esperis més i comença a entrenar per aconseguir-lo!

Descarrega’t l’APP del Club Junior!

Tens un objectiu?
No esperis més i comença a entrenar per aconseguir-lo!