Activitats Dirigides

Running

running healthy fitness woman training for marathon outdoors in alleyway. vitality lifestyle exercise athlete.

Si vols preparar les teves curses o simplement t’agrada correr aquesta es la teva activitat.

Llegir Més

Acqua

JUN221112ins059

Millora la tonificació del teu cos amb l’ajuda del medi acuatic, i aprofitat dels beneficis que aquest medi et dona.

Llegir Més

Pilates / Pilates – Ioga

pilates_XXL

Millora la teva postura amb els exercicis més indicats. En el pilates-ioga utilitzarem les diferents disciplines per realitzar un treball profund del cos desde tonificar-lo a relaxar-lo.

Llegir Més

Ioga / Hatha Ioga

Y

Treballa el teu cos i la teva ment amb la realització de diferents postures o “asanes” d’una manera sana i natural. El hatha ioga és una versió més física del ioga amb un treball corporal més intens.

Llegir Més

Dansa Oriental

Beautiful exotic belly dancer woman a rot-green costume

Treballa el cos i la ment, amb ritmes orientals i aprofitant les seves tècniques de ball com la dansa del ventre entre d’altres.

Llegir Més

Zumba

Gym group exercising

Combina música internacional amb coreografies fàcies de seguir, per aconseguir un entrenament de tot el teu cos i sentirte alegre i saludable.

Llegir Més

Body Combat

gym girl

Programa d’entrenament inspirat en les arts marcials, amb el que alliberaras grans dosis d’adrenalina i energia i descubriras la teva força interior.

Llegir Més

G.A.C.

pilates class in a gym

Treball de tonificació que et permetrà fer un treball especific de glutis, abdominals i cames.

Llegir Més

12