Que es Junior Prime?

Junior Prime és un servei per a tots els Socis i Abonats del Club per seguir entrenant amb els seus equips / entrenadors des de casa de forma virtual.

Durant aquests mesos hem estat elaborant una estratègia que ens permetés que els socis i abonats poguessin seguir amb la màxima normalitat possible la seva activitat física en cas del tancament del Club, i és per això que hem pensat que la millor manera d’aconseguir-ho és a través dels grups/ entrenadors amb els que treballen habitualment, que a partir de Dilluns realitzaran les sessions habituals de forma virtual.

Entenem que és un moment important per estar saludable, tenir el sistema immunològic en ple rendiment i en estar bona forma física així que si ja ho estaves fent, segueix l’estela del camí que estaves seguint i sinó, sempre és un bon moment per començar!

Quins serveis tinc Disponibles si sóc de Fitness

Activitats Dirigides. Mitjançant l’app TraininGym es podran accedir a les AADD en directe. El teu tècnic habitual interactuarà amb tu a través de la plataforma virtual. Consulta tots els horaris aquí.

Per realitzar les sessions hauràs de tenir compta a Zoom i connectar-te amb les credencials que et facilitarà l’App del Club que t’inscriguis. Fes click aquí fer veure com has d’accedir a les sessions.

Servei d’Entrenador Personal on-line Individual, Duo o per grups. Posem a disposició els nostres tècnics mitjançant Zoom o WhattsApp vídeocall. Les sessions es muntaran tenint en compte el material disponible a casa.

Servei d’assessorament de Fitness on-line. Mitjançant l’App de TraininGym podràs agafar una hora amb un tècnic de Fitness per posar-vos en contacte (via Videoconferència, WhattsApp o mail) per saber una mica més de tu i crear una rutina per fer a casa amb el material i l’espai que disposis.

Servei de nutrició. Es realitzarà una entrevista via WhattsApp per dissenyar de la dieta, definir objectius, realitzar seguiment, etc… Les consultes es podran realitzar mitjançant WhattsApp i correu electrònic.

Si necessites més informació ens pots escriure a fitness@juniorfc.com

Quins serveis tinc Disponibles si sóc de Hockey

Els equips de l’escola de Hockey realitzaran els entrenaments de forma virtuals en els horaris marcats en aquest quadre:

Per realitzar les sessions hauràs de tenir compta a Zoom i connectar-te amb les credencials que et facilitaran els coordinadors/coordinadores. Fes click aquí fer veure com has d’accedir a les sessions.

Has de tenir en compte…

Es realitzaran sessions de forma virtual de 30 min que s’organitzaran de la següent manera: 10 minuts de coordinació, escalfament i estiraments, 15 minuts d´exercicis tècnics i 5 minuts de reptes diaris. Aquests entrenaments i reptes s’hauran de completar amb la pràctica individual dels exercicis plantejats i reptes durant les sessions que tindran un seguiment (vídeo) per part del tècnic encarregat.

En la categoria Cadet i Juvenil els entrenadors fixaran amb els jugad@rs els horaris, tant tècnics com físics.

Els entrenaments estaran coordinats, dissenyats i controlats pels coordinadors de categoria: En 3×3 fins alevins en Guillem Serrahima i en la línia femenina per Carlota Petchame.

La coordinació general de l’activitat correrà a càrrec Paul Salvati, Victor Romagosa i Pau Abad

Quins serveis tinc Disponibles si sóc de Futbol

Els equips de l’escola de Futbol realitzaran els entrenaments de forma virtuals en els horaris marcats en aquest quadre:

Has de tenir en compte…

Els entrenaments virtuals seràn en franjes horàries que els entrenaments habituals. Farèm des de conceptes tècnics i tàctics, challenges, proves físiques a casa, jocs, cultura del futbol mundial, pautes alimentàries durant el confinament etc…

Per realitzar les sessions hauràs de tenir compta a Google Meet /Zoom i connectar-te amb les credencials que et facilitaran els coordinadors/coordinadores. Fes click aquí o aquí fer veure com has d’accedir a les sessions.

Quins serveis tinc Disponibles si sóc de Pàdel

Els equips de l’escola de Pàdel realitzaran els entrenaments de forma virtuals en els horaris marcats en aquest quadre:

Per realitzar les sessions hauràs de tenir compta a Instagram i connectar-te per veure el Directe a l’hora estipulada.

Quins serveis tinc Disponibles si sóc de Tennis

Els equips de l’escola de Pàdel realitzaran els entrenaments de forma virtuals en els horaris marcats en aquest quadre:

Per realitzar les sessions hauràs de tenir compta a Zoom i connectar-te amb les credencials que et facilitaran els coordinadors/coordinadores. Fes click aquí fer veure com has d’accedir a les sessions.