Activitats Dirigides

Pilates / Pilates – Ioga

pilates_XXL

Millora la teva postura amb els exercicis més indicats. En el pilates-ioga utilitzarem les diferents disciplines per realitzar un treball profund del cos desde tonificar-lo a relaxar-lo.

  • Material: Cercles, pilotes, fitballs, gomes, etc.
  • Calories: +400 Kcal
  • Intensitat: Moderat
  • Tipus d’exercici: Postural. Flexibilitat
  • Durada: 55′