ACTIVITATS DIRIGIDES
Descobreix tot el que el Club Junior té per oferir amb la nostra selecció d’activitats dirigides, incloses en la quota de soci. A través d’aquesta pestanya al nostre espai web, podràs consultar els horaris de les classes i, mitjançant l’app del Junior, Matchpoint, podràs reservar fàcilment la teva classe.
Amb tres sales d’activitats dirigides, coordinades pels nostres instructors, tindràs l’oportunitat de participar en una àmplia varietat de classes, adaptades als teus objectius i nivells de condició física.
ELS NOSTRES
HORARIS
Què és "Les Mills?”
Al Club Junior, ens enorgulleix formar part del programa Les Mills, una iniciativa que ha revolucionat el món del fitness des del seu naixement fa 31 anys a Nova Zelanda. Les classes de Les Mills ofereixen entrenaments físics basats en investigacions científiques per garantir resultats efectius i segurs. Des del popular BodyBalance fins a entrenaments funcionals com el BodyPump, cada classe està dissenyada per oferir una experiència d’exercici dinàmica i estimulant.
Els canvis regulars en les coreografies i la música no només mantenen fresca l’experiència d’entrenament, sinó que també desafien constantment els músculs per maximitzar els resultats. A més, les persones que practiquin aquests programes poden entrenar a qualsevol gimnàs del món seguint sempre els mateixos paràmetres.
Dona un cop d’ull als nostres horaris i apunta’t ja a alguna classe a través de l’app Matchpoint
Cada activitat ofereix beneficis únics per al cos i la ment, proporcionant una experiència enriquidora i diversificada. T’animes a provar-les totes?
Descobreix totes les activitats dirigides incloses a la quota de soci:
PREPARACIÓ FÍSICA PÀDEL
Entrenament específic per millorar el rendiment en pàdel.
AQUAGYM
Exercicis de tonificació i cardio en piscina per reduir l’impacte articular.
HATHA IOGA
Equilibra cos i ment amb postures i respiració.
BODY PUMP
Tonifica el cos amb exercicis amb peses al ritme de música.
CYCLING
Sessió de ciclisme indoor per augmentar la resistència cardiovascular.
CROSSTRAINING
Entrenament variat per millorar força i condició física general. (Interior i exterior)
VINYASA IOGA
Flueix entre postures amb ritme i respiració.
GAC
Exercicis focalitzats en tonificar glutis, abdominals i cames.
PILATES
Exercicis centrats en la força del core, flexibilitat i control.
TONIFICA’T
Exercicis dissenyats per tonificar i enfortir el cos.
CARDEOBOX
Exercicis de cardio i lluita per millorar el rendiment cardiovascular.
CORRECCIÓ POSTURAL
Treball per millorar la postura i l’alineació corporal.
HIPOPRESSIUS
Tècnica per enfortir el sòl pelvià i millorar la postura.
AERO-TONO
Sessió aeròbica amb enfocament en tonificació muscular.
BODY BALANCE
Combina ioga, tai-txi i Pilates per a l’equilibri i flexibilitat.
CONTACTE
CONTACTA AMB NOSALTRES
Telèfon
93 674 13 59
Correu electrònic
fitness@juniorfc.com
Direcció
Passeig Sant Mamet 3-5, 08195, Sant Cugat del Vallès, Barcelona